ご出産おめでとうございます。
産後ママにお話をお聞きしたところ、９７.７％*の産後ママが、
「体型が戻らない」「おなか・腰まわりのお肉が取れない」
「骨盤の開き、肩こり、腰痛、身体全体のだるさ」といった
産後のカラダの状態についての悩みを抱えていらっしゃいました。
ご自身やお子様の子育てのためにも
「妊娠前の体型に戻してカラダの状態を整えるために、頑張って運動しなきゃ！」
と思いながらも、大事なお子様の子育てにほとんどの時間を取られ、
ご自身のボディケアをする余裕がないのが産後の大きな悩みですね。
ミカサは産後ママと子育てを全力で応援したいと思います。
株式会社ミカサ 商品開発責任者 小川龍太郎
そこで、忙しい産後ママのために、
産後ヨガ・ストレッチのための美ストレッチボールを開発しました。
おうちで好きな時に、簡単に使えて、
効果的な産後のボディケアをサポートします。
自宅で気軽に、産前のカラダに戻しましょう！
ボールの弾力がつらい腹筋運動をらくらくサポート。付属のベルトでボールを固定できるので、体に負担のない正しい姿勢で、効果的にお腹の筋肉が引き締まり、姿勢を改善できます。
横向きに寝転び、ボールを腰の下に置いて、身体のバランスをとりながら足上げキープ。脇腹にある腹斜筋を引き締め、くびれウエストに。筋力が不安なら足を下ろしたままでも大丈夫です。
アンダーバスト部分でベルトを締め、肩甲骨で美ストレッチボールを包むように胸を開くストレッチ。背中と胸のストレッチで、ガチガチに固まった背中を気持ちよくほぐします。
ボールの上に座り、お尻の穴付近を意識して、ティッシュをすくいあげるように引き上げるヨガ。骨盤を支える骨盤底筋を引き締めることで、身体の軸も安定し、姿勢も改善されます。
美ストレッチボールを胸の前で挟んで押しつぶし、あとは姿勢キープするだけでOK。胸の筋肉（大胸筋）を引き締め、胸の垂れ防止に効果的です。
仰向けになって、美ストレッチボールを内ももにはさみ、内ももを締め、次は外側に開く動きを繰り返すだけ。付属のベルトがあるので、寝そべりながら楽にヨガができます。
美ストレッチボールは、国際バレーボール連盟の
公式球を製造しているミカサが開発した
産後ヨガ・ストレッチ用ボールです。
製品はこだわりと安心の日本国内生産です。
カラダにフィットしやすい独自の楕円形状と弾力性が
より効率的かつ効果的な運動を実現します。
美ストレッチボールの産後ヨガ・ストレッチは、
健康運動指導者の監修をもとに開発しました。
ポイントは「気軽さ」。オススメは、１日３分・週２日。
テレビやスマホで付属の動画を見ながらお楽しみください。
美ストレッチボールは、
おうちの中で邪魔にならないうれしいコンパクトサイズです。
収納にも場所をとらないのでいつでも簡単に取り出せて
気軽に産後ヨガ・ストレッチを楽しめます。
産後のボディリメイクは、
「ゆるさ」が
正解でした。
産後はからだに何らかの不調を感じましたか？
授乳中は薬も飲めない。
妊娠中の腰のそりが、産後もつづく。
体のゆがみを整えるなら、
産後がチャンス。
産後の体型戻しで、何かされましたか？
体重は戻っても、足やお腹のたるみはもどりづらい。
体型をもどすには、
ストレッチが大事！！
「ゆる～く」だから、
「ながら」でOK
今話題の
「産後ゆるトレッチ」を体験
産後のママのために手嶋先生が考案された「産後ゆるトレッチ」を、今回みなさんに体験していただきました。「産後ゆるトレッチ」は、育児のあいまに無理なく産後ボディを整えることを目的として考案された運動なのですが、実際にやってみた感想はいかがでしょうか？
「産後 ゆる トレッチ」専用ボール
「美ストレッチボール」で
格段にたのしい！
考案・監修した
手嶋恵先生が推奨する、
MIKASAの「美ストレッチボール」
吉武さん
藤井さん
藤村さん
（産後ゆるトレッチ考案・監修 フィットネストレーナー 「手嶋フィットネスアカデミー広島」代表 JWI（AFAA）マスター検定スペシャリスト、健康運動指導士、整体師）
-
りほさん
体に負担がないので、続けやすいです。
ただいま産後4ヶ月を迎えました。子どもが2人いて毎日忙しいのですが、これなら楽に毎日のヨガとストレッチが出来ます。私は授乳によるたるんだ胸を改善したくて…笑。胸の筋肉がほどよく刺激されて気持ちいいです。体に負担がかからないのでムリせず続けらています。
-
えみぽんぬさん
小さいボールなのにいい運動になります。
来月末で産後から2年が経ちますが、独身時代と比べると明らかに運動不足。。。今年の春頃からなぜか朝背伸びをすると必ず背中の筋肉がつって、毎朝うなる日々だったのですが、美ストレッチボールで毎日ちょいちょい運動をするようになってから、気づいたら伸びをしても背中がつらなくなりました～(ﾉД`)！！
-
teruさん
慣れるとテレビを見ながらでもできます。
育児や家事で、なかなか運動する余裕がないのが現実。でも、ママになってもキレイでいたいです。ボールを使って、座ったまま、骨盤リセットしたり、授乳でたるんだ胸のヨガをしています。しかも、テレビを見ながらでもできるんです。持ち運びもできて、育児、家事の合間にストレッチができます！
-
umiumiさん
子育てに忙しくてもお家で簡単にできる！
ダイエットは子どもが1歳になってからと思ってましたけど、産後すぐは、整体に行ったりヨガに行ったりする時間も取れず困ってました。早い段階から自宅でヨガやストレッチすることで身体も元通りになり、痩せるだけではなく、精神面も安定しました。子育てに忙しくてもおうちで簡単にストレッチできました！
-
はるるさん
腰痛が緩和しました。嬉しい♡
産後9ヶ月。まだまだ体力も体型も思うように復活しない。抱っこや夜泣きで、体はしんどい…そんなママって、私だけじゃないはずです。説明書に色々な産後ヨガやストレッチが書いてあって、とってもわかりやすい！♡腰痛のひどかった私ですが、1週間試した結果、関節や筋肉もほぐれて、腰痛が緩和しました。
産後6週頃から適度な運動を。
産後は、骨盤底筋群や腹筋のゆるみ・肩こり・腰痛など様々な悩みを抱える方がいらっしゃいます。産後6週頃から育児の合間に適度な運動をお勧めします。出産によって低下した筋力をバランス良く回復させていきましょう。
育児の合間に簡単にできる。
育児の合間に自宅で好きな時間にできるので、飽きずに続けられる商品だと思います。この商品を使った運動は、骨盤の引き締めや腰・肩のほぐし、お腹まわりの引き締めなど様々な効果も期待できるので、快適な産後生活や育児にも役立つのではないでしょうか。
産後ママが無理なくできる。
骨盤のひらきや筋肉のゆるみなど、産後は何かと悩みがつきものだと思います。そんなママのために生まれたのが、「美ストレッチボール」です。美ストレッチボールで行う産後ヨガやストレッチは産後のママが無理なく、楽しんでできます。
妊娠前より素敵な女性に。
産後ママの体にやさしくフィットするように開発されていて、耐久性が非常に優れているという特徴もあります。赤ちゃんが大きくなるにつれ、知育のおもちゃとしても使えます。ぜひ、楽しく子育てしながら、妊娠前より素敵な女性を目指してほしいです。
